”今天过安检的时候检测仪一直响,安检的姐姐让我把所有的东西都掏出来检查过了还是一直响,然后她问我干什么的,我说我打工的,她说好家伙,难怪检测出了钢铁般的意志!早安!打工人!”
”打工累吗?累。但是我不能哭,因为骑电动车的时候擦眼泪不安全。早安,打工人!”
“累吗?累就对了,舒服是留给有钱人的,早安,打工人!”
”你的朋友圈好久没提及星球、银河、宇宙、梦想、文学了,怎么,是不是跟我一样去打工了?”
针对以上职业病,小栗子建议通过几点改善。
挑一把合适的人体工学椅
长时间伏案工作,普通椅子无法维持正常工作状态,而好的人体工学椅能保持脊椎正确的受力点,减少身体所受到的压力和导致的疲劳。因此要坐得舒服当然要选人体工学椅。
小栗子整理几张不错的人体工学椅给大家,需要更换椅子不妨看看。
冈村Sylphy light
Sylphy light作为sylphy的简配版,其实二者功能上都是差不多,而light版是国内生产的,反之是日本原装进口。
sylphy light椅背曲线可调节,包裹性设计,一坐上就会觉得腰背贴合度十分舒服。
冈村Contessa2代
Contessa2代 相对于sylphy更显高级,其独特的线控系统将椅子高度、座深、倾仰调节集中在扶手处。坐垫采用Okamura专利的异硬度软垫,更强力支撑,更舒适感受,保持腿部血流通畅。
无论是做工、造型、功能contessa2代都无可挑剔,唯一缺点就是有点贵。
如果从性价比的角度建议选择sylphy。
okamura家具正常使用非人为损坏,5年内都免费更换配件,免费维修。
Humanscale freedom
Freedom,被媒体称为:“当前世界上简单、最智能的座椅。”
Freedom椅子能够贴合颈部,让你自然放松,为头部和颈部提供舒适的支撑,预防肩颈酸痛,另外它可以根据脊椎的变化自动对被进行调整贴合人体脊椎的4个曲度,维持颈椎健康形态,呵护你的颈椎健康。
骑马 椅-HAG Capisco Puls
骑马椅是近几年流行的一种椅子。灵感来源于骑马者的鞍和坐姿,因骑手坐在马背上,无论马跑的快还是慢,也能一直保持良好的姿态以及上半身的良好平衡。它鼓励久坐者调整和变换不同的坐姿,增加运动量,从而促进血液循环。
弧形椅背,根据人体工学设计,无论是正坐、侧坐,还是反坐,椅背都能够给身体足够的支撑,让身体保持在放松和完美平衡状态。
站立式办公
站立式办公是一种新型的工作方式,提倡员工工作过程中可以采用站立的姿势进行工作,通过身体的变换姿势来放松精神,这种办公方式一方面提高了员工的工作效率,一方面可以提高员工的精神状态。
站立式办公常见的工具有:升降台
一般来说,公司多数使用台式电脑办公,因此选择升降桌的会比较合适。
升降桌可根据不同的身体随意的调节高度,电动升降,让升降速度均匀,方便快捷。可以站坐随意变换,告别长期工作的压抑感。
除了挑选合适的办公设备,如果能利用空余时间锻炼身体,那当然最好不过。
身体是革命的本钱,作为新时代的打工人,科学打工,才能更好地打工。